Yoga Workshop für ANFÄNGER

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Yoga kann jeder machen, der einen Körper hat! Unter diesem Motto steht der Beginner Workshop. Wir werden mit dem Vorurteil aufräumen, dass man erst Yoga machen kann, wenn man flexibel oder fit genug ist. Denn Yoga ist genau dafür da, um das zu werden. Mit diesem zwei-stündigen Workshop findest du den richtigen Einstieg ins Yoga, so dass es erst gar nicht zu Anfangsfrust oder gar Verletzungen kommen kann. 

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Du lernst nicht nur die gängigen Asanas (Haltungen) wie den „Herabschauenden Hund“, „Krieger-Positionen“, usw. kennen, sondern auch deren Schlüsselaktionen. Worauf muss ich genau achten? Wie sind die Übergänge von Asana zu Asana, dass diese im Einklang mit meiner Körper, meiner Atmung und meinem Wohlgefühl sind?! All das schauen wir uns in Ruhe gemeinsam an. Vor allem aber wirst du feststellen, dass Yoga einfach wahnsinnig viel Spaß machen kann und somit nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttut!